ೋ҉₡ॐૈೈ₡.¸ӂ منتديات همسة حب ӂ¸.₡ૈೈॐ₡҉ೋ
مرحب بكم فى منتديات همسة حب نرجو منكم التسجيل فى المنتدى

ೋ҉₡ॐૈೈ₡.¸ӂ منتديات همسة حب ӂ¸.₡ૈೈॐ₡҉ೋ


 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
((((***اعــــــــــــــــــــلان***هـــــام جـــــــــداااااااا **)))) *** المدير العام*** عن انشاء منتدي جديد واتم حذاف المنتدي همس حب نرجو من كافة الاعضاء والمشرفون والزار التجه علي المنتدي الجديد وانشاء الله ساتجد عندي كل جديد والاحداث نرجوا نرجوا منك التجه هونك اتفضل واسجيل في المنتدي الجديد واشـــــــــكر ا ومع تحـــــيات ** المدير العام ** وانتمني اوقت سعادة اتفضل www.alpahga.dahek.net
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» .............................
الإثنين يوليو 06, 2009 1:56 pm من طرف زائر

» البوم تامر حسني هيعش حياتي 2009
الإثنين يونيو 22, 2009 10:50 am من طرف فارس الحب

» نغمة لطيفه جدا لطفل لطيف جدا
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:51 am من طرف هيما

» قصة حب
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:44 am من طرف هيما

» قصة مرعبة جدا )) ممنوع الدخول لأقل من 18 سنة((
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:38 am من طرف هيما

» المرأة عــاطفــة وحـــب و دمـــوع,,,,,,
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:33 am من طرف هيما

» عبر عن حالتك النفسية ببيت شعر !!
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:30 am من طرف هيما

» طــــــــــلب غـــــــــالى / زجل
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:25 am من طرف هيما

» تحميل فيلم عمر وسلمى الجزء الثاني تصوير سينما ممتاز جداا
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:19 am من طرف هيما

المواضيع الأخيرة
» .............................
الإثنين يوليو 06, 2009 1:56 pm من طرف زائر

» البوم تامر حسني هيعش حياتي 2009
الإثنين يونيو 22, 2009 10:50 am من طرف فارس الحب

» نغمة لطيفه جدا لطفل لطيف جدا
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:51 am من طرف هيما

» قصة حب
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:44 am من طرف هيما

» قصة مرعبة جدا )) ممنوع الدخول لأقل من 18 سنة((
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:38 am من طرف هيما

» المرأة عــاطفــة وحـــب و دمـــوع,,,,,,
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:33 am من طرف هيما

» عبر عن حالتك النفسية ببيت شعر !!
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:30 am من طرف هيما

» طــــــــــلب غـــــــــالى / زجل
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:25 am من طرف هيما

» تحميل فيلم عمر وسلمى الجزء الثاني تصوير سينما ممتاز جداا
الأربعاء يونيو 17, 2009 8:19 am من طرف هيما

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
pubarab
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab
pubarab
منتدى

شاطر | 
 

 الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فارس الحب
المدير العام
المدير العام
avatar


مُساهمةموضوع: الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة   الخميس مارس 19, 2009 1:06 pm

[IMG][/IMG]

ثمة فرق كبير بين رش الأطعمة بالملح قليلاً أم إغراقها بكمية مؤذية لن تعود إلا

بالضرر الصحي المؤبد على صاحبها الذي يتمتع بمضغ الأطعمة في فمه من دون

التفكير بمستقبل صحته، التي تأتي قبل كل شيء وقبل جمع الأموال، فكم من

أغنياء حول العالم لديهم ثروات مالية ضخمة إنما لا يستطيعون لا التمتع ولا أكل

مواد مغذية طبيعية يتناولها حتى الفقراء، ان سر الصحة، الجسدية والعقلية، هو

الأكل السليم والمعتدل. أما التمشي قليلاً بعد الانتهاء من وجبة غذائية "ثقيلة

المعيار" فهو الحل الأمثل لحرق السعرات الحرارية.

في هذا الصدد، نجد أن الاستهلاك المفرط للملح، وإذن الصوديوم، يزيد خطر

الإصابة بأمراض الأوعية الدموية القلبية. علاوة على ذلك، فان كميات الملح

المفرطة تلعب دوراً في زيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة وهو سرطان من

الممكن أن يصيب أي جزء من المعدة وأن يمتد إلى المريء أو الأمعاء الدقيقة وهو

يسبب موت ما يقرب من مليون شخص حول العالم، سنوياً. يذكر أن سرطان

المعدة أكثر انتشاراً بين الرجال من النساء، وهو مرتبط بالطعام الذي يحتوي على

نسبة كبيرة من الملح ونقص أكل الفاكهة والخضراوات.

إذن، ينصح الباحثون الإيطاليون، في قسم العلوم الغذائية بجامعة "لا سابينسا"

بروما، أن تعادل جرعة الملح القصوى، يومياً، ستة غرامات أي ما يعادل حوالي 2.4

غراماً من الصوديوم. لكن الملح لا يطفو على السطح في جميع المأكولات. إذ

هناك كميات كبيرة منه في أطعمة غير مشبوه بها. على سبيل المثال نجد الملح

في أطعمة الوجبات الخفيفة "لايت" حيث يتم إضافته إليها خصيصاً للتعويض عن

غياب الطعم عنها! علاوة على لك، يتواجد الملح في بعض الأطعمة "الحلوة"

الخاصة بوجبات الإفطار.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الملح .. أحد السموم الثلاثة وعدو القلب والمعدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ೋ҉₡ॐૈೈ₡.¸ӂ منتديات همسة حب ӂ¸.₡ૈೈॐ₡҉ೋ :: منتدي الأســرة والشـباب :: الطب-الصحة-
انتقل الى: